为增强2022级新生爱国和学习热情，帮助新生更快适应大学校园，我院于2022年10月13日开展了2022级新生入学教育系列讲座——新生适应专题。很荣幸邀请到了校党委委员、校党委统战部部长郑锐华老师来为2022级新生进行此次线上讲座，我院党委书记姚玮、副书记刘一静、副院长李锐和2022级辅导员李瑞静老师参与本次会议，并就同学们在学习、生活、就业、情感等方面遇到的一些问题提供了相应的建议和解答。
郑锐华老师讲座的主题是《主动适应大学生活，开启精彩人生》，他从四个方面为我们讲述了大学应该干些什么，如何有效学习，如何健康成长以及如何交际。郑老师作为一名具备丰富学生管理经验，拥有较长从业经历的老师，对我院的预科生少数民族工作进行多次帮助，并给予了相应的合理化建议。
郑老师讲述了很多发生在他身边，或者他工作过程当中遇到的一些学生的真实事例， 以自己真实经历过的事例来宽慰学生的紧张情绪，告诉大家大学是完成把自己培养成什么样的人的过程。郑老师教导大家，向书本和老师要知识是低层次的学习，向老师学习研究和做学问的方法是中等层次的学习，在老师的引导下尽早确定自己的职业规划和就业方向是完成学习的终极目标，所以我们要在整个大学中积极健康成长，努力培养自身的交际和沟通能力，成为一名优秀的大学生。
在最后，郑锐华老师为我们讲述了“三个离不开”“五个认同”，让同学们对于加入我们英国正版365官方网站大家庭充满了自豪与欣喜。郑老师恰逢其时给我们上了一堂非常有意义的爱国主义教育课程，这样的一个爱国以及学习主题的教育让所有学生在云端都受益匪浅。
2022级观后感
很荣幸能听到郑老师在百忙之中抽空为我们新生开的讲座，作为一名大一新生，在昨天以前脑中还充满着迷茫，但是经过郑老师的一番讲解，就像是醍醐灌顶一般启发了我。郑老师围绕“大学是什么 如何有效学习 如何健康成长 如何交际”四个话题分别进行了讲解，他的一番话无疑让我更加明白了大学与高中的不同，也更加知道了以后的大学规划，这都让我能够更好的面对以后的大学生涯，希望我能够不忘初心，践行老师的话语，一步一步地走好人生路，我将秉持着努力做好一名好教师的理念，努力成长，闪闪发光！
——英师2201班 李盼盼
在期待和憧憬中，自己在西外已经有了半月有余的生活“轨迹”。今晚，学院为我们安排了一场精彩的讲座，感谢学校和老师的殷切期望，也感谢郑锐华老师为我们精彩地讲述了大学生 活以及未来的格局，让我坚信成绩证明过去，荣耀仍在未来，谱一首努力之歌唱响青春的战场，永远昂扬，在路上的信仰。而我更期望自己可以在大学四年中能够提高美学修养，学会发现美，创造美，实现自己的目标和价值，继续脚踏实地的向前冲。做到心中有梦，以梦为马，志存远方，不负韶华。光芒万丈，行走四方。路在脚下，心怀远方。
——英师2202班 王一诺
“如果一艘船不知道该驶去哪一个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风。”今天听了郑锐华老师的开学第一课讲座，感触颇深。我深刻地认识到，大学四年是人生的黄金四年，我们应该好好地充实自己的生活，拒绝摆烂和躺平。我们应与同学和老师们一道，制定详细的学习和生活规划，劳逸结合，在西外这个学习氛围浓郁的大家庭中把自己打磨成更优秀的模样！正如郑老师所说：“大学是人生成长，成才的重要阶段，关系到人一生的发展。”人在路上，路在脚下，我一定会在这四年里，不负韶华，砥砺前行！感谢郑老师精彩的讲座。
——英师2203班 雒芮樱
两个小时的入学教育讲座让我感触颇深。郑老师的谆谆教诲让我明白曾经渴望的大学校园并不只是吃喝享乐，更重要的是树立终身学习的观念，建立终身学习的良好习惯。唯有如此才能真真切切地提升自己，让自己不断进步。除此之外，大学的人际关系也不应当过分绝对，不能盲目社交而耽误了学业，更不能将自己锁进闭塞的自我茧房。同时，做好自我约束，职业规划也是十分重要的。丰富多彩的大学生活应当以学习为主旋律，追求自己的兴趣爱好，找寻志同道合的朋友，不断进步，不断成长。
——英师2204班 刘颖
十年寒窗苦读，终于不负父母之期，老师所望，以理想的成绩来到英国正版365官方网站英国正版365官方网站.教育学院。当我在2022年9月15日踏入这所学校的大门时，对大学生活怀着无限美好的向往，听了郑锐华老师的讲座后，我对大学生活有了更清晰的认知与规划。在大学这个接受高等教育的平台，我会平衡好学习与生活，以全新的姿态面对未来的每一天。并积极参加社团活动，学会更好的与同学们相处，也会制定明确的学习计划，不会虚度光阴，充实的度过每一天。
——英师2205班 郭鑫源
在大学开始大半个月后，我也是逐渐适应了大学的生活节奏，但总归会有一些问题，这时开学第一课的到来就很好的解决了这些问题。首先是要调整心态，要改掉自己从前在家里以自我为中心的毛病，去平等的对待每一个人，要尊重室友，尊敬师长，关爱同学，这是每个人应有的基本修养。然后是要适应大学的生活，从高中到大学，从他律到自律，需要我们努力去适应，才能跟上节奏，学到有用的知识。最后是要有责任感，从踏入大学的一刻起，就要告诫自己已经是一个成年人了，需要对自己所做的负责，做事要三思而后行。
——英师2206班 向峻乐
时间过得很快，转眼来到希望的第一个月就已经结束了。怀抱着紧张、欣喜和期待，从东南来到西北，来到未知的城市，所幸运的是在这里我遇到了一群很好的朋友，学识渊博却又如同朋友般的老师，尽心尽责的辅导员，还有一个充满轻松氛围的班级。回忆高中三年的白驹过隙，这更加提醒我要珍惜大学四年的时光，自律自强，在西外这个充满温暖和机遇的地方去不断尝试更多的可能，将自己的理想融入社会、融入祖国，在时代潮头浪遏飞舟。颠簸于充满未知和挑战的波涛中，构建属于自己的陆地去丰满自己的思想，实现自己的抱负，回报祖国，回报社会。
——英师2207班 吉诗羽
大学生活已开始一月有余，迷茫，徘徊，忙碌是必然的也是我正在经历的。正当我百愁莫展之时，开学第一课却给我指出了大学学习生活的方向，郑锐华老师的讲话也让我感触颇深。仿佛于黑暗中抓住了一束光，醍醐灌顶。“人生的追求，情感的冲撞，进取的热情，可以隐匿却不可以匮乏。”把眼前的事情做好，平衡好学习与生活之间的关系，在大学不停的环境提升自己，提高自己的综合素质，便是对自己最好的回报。当然做任何事情都要有的放矢，正所谓明确的放弃胜过盲目的执着，高效的学习才会给人带来真正的充实，而不是漫无目的的假忙。在提升自己能力的同时，也要照顾好自己生活。只有热爱生活，积极乐观的人，才会有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的勇气。希望在大学四年的学习生活中，我们都可以有“时人不识凌云木，直至凌云始道高”的成长！
——英师2208班 王佳译
少数民族预科班
感谢郑部长在百忙之中抽出时间给我们英国正版365官方网站的新生在线上开展了入学教育一一开学第一课，围绕“大学是什么；如何有效学习；如何健康成长；如何交际”这四个方面展开。从高中步入大学，进入了更高领域、更高层次的学习，我或多或少是存在迷茫的，但是郑部长的话为我指明了方向，我明白了规划的重要性，也会慎重规划自己的大学生活。关于学习，要由浅入深，在老师的引导下尽早确定自己的职业规划，高效学习才是我们成才的捷径。在大学中，我们会遇到形形色色的人，但是“三人行，必有我师焉”，我们不再仅仅局限于书本知识，也要丰富自己的社交圈，交良师益友，培养自己的交流和沟通能力，遇见更好的自己。最后，作为一名少数民族预科班的学生，也如郑部长所说，各个民族要和谐相处，响应党中央的“三个离不开”思想（汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也相互离不开）。
——少数民族预科班
徐琛珏
大学不仅是人生的转折点，还是人生的跳板。经过这一站，能跳出多远关键在于这一站所做出的努力。要主动适应大学生活，学会独立自主，要有更好的规划并且找到适合自己的学习方法，做到有效学习，不盲目随从。注意劳逸结合，定好长远的目标，然后用小目标来作为里程碑，逐步与大目标拉近距离。选择向上社交，就会遇到很多三观相投的人，这可以扩大交友圈。在大学中，会有大量的时间可以去阅读书籍，观看电影。有更多的时间和精力可以去充实自我，提升自我。有无数次可以试错的机会，也可以尝试无数可能。失败抹不平我奋斗的意志，成功会让我更能怀着信心和勇气前行。我们可以尽情体验享受这仅此一次的青春。大学生活是浪漫而又丰富多彩的，我坚信自己在这所大学里能够突破自己，成为更好的自己。
——少数民族预科班
朱玥霖
在多年的寒窗苦读后，我们终于进入了我们梦寐以求的大学，我也很荣幸能称为西外的一员。在这次的新生入学教育中，我们也听了几位老师的发言，让我们意识到了大学生活和集体生活的重要性，也认识到了大学四年我们应该更加勤奋地读书，并且提升我们自己，为我们的未来做好一个准备。这次活动也让我想到了前几周我们思政老师反复说的一句话：“大学不仅仅是为了让我们能在以后吃到更多的面包，更是为了能吃到更好的面包”，这句话也与今天的主题不谋而合，让我对大学，对英国正版365官方网站的育人的理念有了更深一层的理解。希望我能好好利用将来的一年预科的时间，为后面的四年本科生活做好一个准备。
——少数民族预科班
库热依什·库尔班
在这节课里我了解到美丽的校园背后有着辉煌的历史，浓郁的校园学习氛围和优美的环境更让我觉得自己当初选择的正确性，当然我也会更加珍惜这个学习机会。严谨治学的校风将会激励着每代人更加努力地学习，自强不息，勇往直前的奋斗。
我希望自己在完成课程计划的基础上，多与同学交流，培养自己的能力顺利完成这几年学的业，并广泛涉猎相关学科知识，让自己的眼界更开阔，为自己的大学生活交上一份满意的答卷.
在这节课还讲到了民族团结我有了以下体会。随着时代发展，社会不断文明，对一个人而言，团结是一种精神内涵；对一个家庭而言，团结是一种黏合剂；对一个社会而言，团结是一种公德；对于一个国家而言，团结是一种大义。实践证明，各民族要互相了解、互相学习，才能和睦相处、和谐生活；也只有各民族互相了解、互相学习，真正做到团结一心了，一切破坏团结的阴谋才会不攻自破。抗日战争时期，国人能够把列强赶出中国，可以说团结从中起到举足轻重乃至不可或缺的作用！
——少数民族预科班
苏比努尔·阿布都拉
（审核：刘一静 李锐）
